How To Lose 20 kg In A Month : अदनान सामीचे वजन कमी झालेले पाहून संपूर्ण जगाला धक्का बसला. लोकांना वाटले की त्याची शस्त्रक्रिया झाली आहे, पण आता त्याने त्याच्या वजन कमी करण्याच्या आहाराबद्दल सांगितले आहे. ज्यामध्ये त्याने ५ गोष्टी पूर्णपणे खाणे बंद केले आणि पहिल्याच महिन्यात २० किलो वजन कमी केले.
1/6अदनान सामीने कसे कमी केले वजन
भारतीय नागरिकत्व, पाकिस्तान सोडणे, प्रसिद्ध गाणी आणि वजनदार शरीरयष्टी, गायक अदनान सामीचे आयुष्य या गोष्टींभोवती फिरत होते. पण काही वर्षांपूर्वी जेव्हा त्याने स्वतःला सडपातळ बनवून संपूर्ण जगाला आश्चर्यचकित केले तेव्हा सर्वांना त्याची वजन कमी करण्याची पद्धत जाणून घ्यायची होती. त्याने वजन कमी करण्यासाठीच्या त्याच्या आहाराबद्दल सांगितले आहे.
2/6मृत्यू ६ महिन्यांत होऊ शकतो!
गायकाने इंडिया टीव्हीच्या 'आप की अदालत' कार्यक्रमात सांगितले की, आरोग्य तपासणीचा निकाल पाहिल्यानंतर डॉक्टरांनी त्यांना इशारा दिला होता. डॉक्टर म्हणाले जर तुम्ही ही जीवनशैली पाळत राहिलात, तर आजपासून ६ महिन्यांनी तुमच्या पालकांना तुमचा मृतदेह पाहावा लागेल.
3/6वडिलांना वचन
डॉक्टरांचे म्हणणे ऐकल्यानंतर, अदनान थेट त्याच्या वडिलांसोबत बेकरीत गेला आणि तिथे भरपूर जेवला. जिथे त्याच्या वडिलांनी त्याच्याकडून वचन घेतले की तो त्याला त्याच्या मुलाला पुरण्याची संधी देऊ नये.
4/6वजन वाढण्याची कारणे
मुलाखतीत अदनान सामीने सांगितले की त्याला खूप खाणे आवडते. त्यामुळे त्याचे वजन वाढले. तथापि, त्याच्या कुटुंबाची प्रवृत्ती अशी आहे की थोडेसे खाल्ल्यानेही लठ्ठपणा येतो. त्यामुळे आळसही वाढला.
5/6शस्त्रक्रियेशिवाय वजन कमी करणे
सोशल मीडियावर ही बातमी मोठ्या प्रमाणात पसरली होती की अदनान सामीने शस्त्रक्रियेद्वारे वजन कमी केले आहे. परंतु त्यांनी सांगितले की त्यांनी यासाठी बॅरिएट्रिक किंवा लिपोसक्शनसारखी कोणतीही शस्त्रक्रिया केली नाही
6/6आहाराने वजन कमी झाले
त्याने सांगितले की त्याच्या एका पोषणतज्ञ मित्राने त्याला वजन कमी करण्यास मदत केली. यासाठी त्याला उच्च प्रथिनेयुक्त आहार देण्यात आला आणि त्यासोबतच त्याने शारीरिक श्रम आणि व्यायाम करून सुमारे १२० किलो वजन कमी केले.
